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ルテインは飲むサングラス!

商品部バイヤーの長野です。先日開催された勉強会で目に良いと言われるルテインについて学びました。私も知りませんでしたが、目にも寿命があるみたいです!生活環境の変化からここ数年くらいで目の寿命は短くなっているようで、40歳がピークと言われています。

ルテインはタイトルの通り「飲むサングラス」と言われ、目に起こる様々な症状に効果があると言われています。パソコン・スマホの普及や、紫外線などによって目の不調を訴える人は年々増加傾向にあります。私も仕事でパソコンを使用することが多いのですが、仕事が終わる頃には目が疲れて、しょぼしょぼする事があります(>_<)

ルテインには抗酸化作用があり、外部からによるダメージから目を守ってくれます。しかし、人の体内では作られないのでサプリメントや食品からの摂取が必要になります。食品では緑黄色野菜にルテインが多く含まれているそうです。

しかし1日必要量を食事で摂取しようとすると、ホウレン草だと5束、ニンジンなら20本、ブロッコリーでは30本程度食べなければなりません。毎日この量はちょっと難しいですよね。

だからこそ、機能性表示食品やサプリメントで毎日の生活に取り入れてみてはどうでしょうか…。木のうたで取り扱っている「ひとみにルテイン」は、1日1粒で1日の必要量のルテインを摂取できます。

最近、目がすぐに疲れる・ぼやける・かすむなど、目の不調で困っている方は是非、一度店頭でお声かけください。

 

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