ひとみ（目）の寿命って何歳くらいかご存知でしょうか？ 昨今の温暖化や生活環境の変化が原因で、ここ十年くらいではそれまでよりも１０歳ほど寿命を短くしているそうです。 現代では、ひとみ（目）の寿命は４０歳がピークで、そこから加速度的に衰えていっていると言われています((+_+))

目の寿命が短くなる原因は？

目の寿命が短くなる原因として、次の二つが主に上げられます。

　1.紫外線（対策としてサングラス。黒以外の色が良い。）

　2.ブルーライト光線（ＬＥＤ.パソコン.スマートフォン.テレビ.信号機ｅｔｃ）

ルテインはどんな効果があるの？

対策として、サングラスやブルーライトカットレンズの眼鏡をされている方もいらっしゃいますが、ルテインを摂取することで根本的に目を守ってくれます。 ルテインは「飲むサングラス」と言われており、悪い光から目を防御してくれるんです。 ルテインは、体内で合成することができません。 紫外線やブルーライトを浴びたり、加齢などにより減少していきます。 目の健康を維持するために、ルテインを日頃から継続的に摂取することが大切なんです。

ルテインは１日一粒

ひとみにルテイン（JAN4976084234494）は、１日用量で１８ｍｇのルテインを手軽に摂取できます。 １日１回１粒です。 １日必要量を毎日の食事で摂取しようとすると、 緑黄色野菜 ホウレン草　５束 ニンジン　２０本 ブロッコリー３０本　が目安です。 食べるなんて無理でしょう？ ですから、機能性食品を毎日飲む生活習慣を取り入れることをおすすめします。 ドラッグストア木のうた加茂店店頭で、お気軽にご相談ください。