経口補水液OS-１について、ご案内します。

所さんのCMでお馴染み、熱中症対策で汎用されているOS-１ですが、これからの季節にも必要な製品です。そのお話に入る前に、脱水症について、おさらいをしましょう。

脱水とはカラダから水と塩分を失うことです。

単なる水分不足ではなく、カラダから塩分も同時に失われた状態なんです。

体液（水＋塩分）が失われ、様々な症状が出るのが、脱水症です。

脱水症では、体液の多い臓器（脳・消化器・筋肉）に異変が生じます。

・脳…めまい・立ちくらみ・けいれん

・消化器…食欲低下・悪心・嘔吐・下痢

・筋肉…筋肉痛・こむら返り

子ども・高齢者は脱水症になりやすいので、注意が必要です

□子どもその理由

①成長期は水分を多く必要とし、水分の出入りが激しい

②体重あたりの皮膚や呼吸から失われる水分が大人より多い

③汗をかく機能や、腎臓の機能が未熟である

□高齢者その理由

①体液をためるタンク（筋肉）が少ない

②飲んだり食べたりする量が減っている

③のどの渇きや暑さに気が付きにくい

脱水症対策

ポイントは、規則正しい食生活と水分補給です

毎日の水分バランス

・カラダに入る水分2500ml（食べ物1000ml・飲料水1200ml・代謝水300ml）

・カラダから出る水分2500ml（尿便1500ml・不感蒸泄900ml・汗100ml）

1日8回を目安に、こまめな水分補給をしてください

脱水症になってしまったら、水と電解質を速やかに補うことが大切です。

経口補水液ＯＳ-１は、水と塩分と糖質をバランスよく含み、カラダへの速やかな吸収に優れています。

熱中症による脱水症の時期は過ぎましたが、脱水のリスクは季節に関係なく続きます。風邪・消化器の不調・激しい運動等による体液の減少です。

脱水のサイン（体調不良に加え、原因不明の発熱・急激な体重減少）に注意して、速やかに水分補給をしてください。

その為にも、風邪薬・胃腸薬と共に、経口補水液ＯＳ-1を手元に常備されることをご提案します。

Ｑ＆Ａ

Ｑ1：スポーツドリンクとは何が違いますか？

目的が違います。

スポーツドリンク＝通常の水分補給

経口補水液ＯＳ-1＝軽度から中等度の脱水症のための食事療法（経口補水療法）

Ｑ2：健康な場合に飲んでも大丈夫ですか？

脱水症のための食事療法に用いる経口補水液です。脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用されるのも問題ありませんが、汗をかく作業（脱水が心配な）をされる場合は、作業に並行して小まめに飲用されるのは、お勧めします。

Ｑ3：高血圧、腎臓病、糖尿病等の疾患のある方でも飲めますか？

ＯＳ-1にはナトリウムとカリウムが比較的多く含まれており、また100mlあたりブドウ糖が1.8ｇ含まれていますので、医師から具体的な食事指導（塩分量・糖質量等）を受けていらっしゃる方は、かかりつけの医師にご相談ください。

それ以外の方は、問題ありません。

Q4：薄めたり、何かに混ぜてもいいですか？（ｼﾞｭｰｽ・水・ｺｰﾋｰなど）

水と電解質が速やかに吸収できるように、組成が調整されています。薄めたり、何かに混ぜたりすると電解質と糖分のバランスが崩れ、吸収速度にも影響がでますのでそのままお飲みください。

その他ご不明な点がございましたら、店頭でお尋ねください(^^)