法隆寺店の辻岡です。ひとみ（目）の寿命って何歳くらいなんでしょうか？昨今の温暖化や生活環境の変化が、ここ十年くらいで１０歳ほど寿命を短くしているようです。平成も終わる現在、目の寿命は４０歳がピークで、そこから加速度的に衰えていっていると言われています((+_+))

目の寿命が短くなる原因として、温暖化や生活環境の変化があると冒頭で触れましたが、次の二つが主に上げられます。

　①紫外線（対策としてサングラス。黒以外の色が良いとされる。）

　②ブルーライト光線（LED.パソコン.スマートフォン.テレビ.信号機ｅｔｃ）

サングラスやブルーライトカットレンズの眼鏡をされている方もいらっしゃいますが、ルテインを摂取することで根本的に大事な目を守ってくれます(^_^)　ルテインは「飲むサングラス」と言われており、悪い光から目を鉄壁ガードしてくれるんですよ。

ルテインは、体内で合成することができません。紫外線やブルーライトを浴びたり、加齢などにより減少していきます。目の健康を維持するために、ルテインを日頃から継続的に摂取することが大切なんです。

ひとみにルテイン（JANｺｰﾄﾞ4976084234494）は、１日用量で１８ｍｇのルテインを手軽に摂取できます。１日１回１粒です。１日必要量を毎日の食事で摂取（緑黄色野菜。ホウレン草だと５束、ニンジンなら２０本、ブロッコリーでは３０本程度。）するのはムリですから、このような機能性食品を毎日の生活に取り入れることをおすすめします。

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