ありのままの自分を大切にして日々を過ごすことができれば、ストレスや病気から自分を守ることができます。そしてそれは自分だけでなく、周りにも良い影響を与えます。

人も社会も地球も、みんなに優しい循環が生まれるwell-beingなライフスタイルを学べる特別な2日間！

座学と簡単なヨガの後には、季節のマクロビオティックランチをお召し上がりいただきます。

1日目は「ヨガ×マクロビオティック」
2日目は「自己肯定感×マクロビオティック」

2日間のワークショップで「ありのままの自分を大切にする」とはどういうことなのかを体感していただけます。
※いずれか１日の単発受講も可能です。

心と身体と食の3つは私達が豊かに生きていくために欠かせません。

特に「心」の整え方は学ぶ機会は少なく、ストレスを抱えて生きづらさを感じている人は増えています。

「心」の整え方は「自己肯定感」を学ぶことで、より自分を知るきっかけとなり、様々な物事の見え方が変わっていきます。

ワークショップ受講後は、自然と表情がほぐれ、心と身体は軽く、なんだか暖かく感じていただけるでしょう。

是非この機会にご参加ください。

開催日:1月24日（水）と2月14日（水）
時間:10:30～13:30
講師：森水　智恵
場所:ドラッグストア木のうた法隆寺店内クッキングスクール
奈良県生駒郡斑鳩町興留2丁目75
JR法隆寺駅より徒歩約12分／無料駐車場有り

受講料:1日のみ参加 5,500円（税込）/2日間参加10,000円（税込）

お申し込みは、木のうたのホームページよりお待ちしております♪

マクロビオティック奈良クッキングスクール – 奈良県法隆寺の料理教室 (kinouta.co.jp)