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正食奈良クッキングスクール　日曜コース２回目開催！

2021.6.27

今日は穀菜食のお話から始まりました。

今日の食材は小豆、玄米、ひえなどです。

木のうたの売り場にも並んでいますよ♪

お料理の他に身近な食べ物を使ったお手当法も学びます。

講義のあとはいざ実践！

まずは玄米を研いで小豆粥の準備から始めましょう(^^♪

今日のメニューは・・・

・小豆粥
・ごぼうと揚げの味噌汁
・青菜のごま和え
・ひえドーナツ　で-す！

今日も美味しくできあがりました。

小豆粥には白米、砂糖、パン類の食べ過ぎの害を

のぞく作用があるそうですよ。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

正食奈良クッキングスクールのご案内

初級コース　６月開校クラスは途中からの受講も可能です。

８月開校クラスの募集も始まっています。

詳しくはホームページのトップ画面、

「正食奈良クッキングスクール」をクリック！

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

「自然食品」について詳しく見る

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